辣妈是怎样炼成的？

　　随着80后女孩陆续开始成为妈妈，“做辣妈”这个字眼就开始悄然走红。那么，怎么才能修炼成辣妈呢？

　　第一步：告别胸部外扩、乳房下垂

　　症状：产后胸部外扩、哺乳下垂。由于孕期体内激素发生变化，升级为妈咪的80后胸围几乎都跟着升级，丰满的胸最怕下垂和外扩。

　　塑形攻略：丰满的胸部要穿着具有承托乳房、集中效果好、能收副乳的塑形文胸来保养乳房，保持乳房坚挺。现在很多高端内衣品牌都为母乳喂养的妈咪专门研发了超强包裹的大罩杯，杯面、前胸方便随时开启，配送的乳垫还能防止乳汁渗漏。

　　第二步：告别产后哈肩驼背不挺姿态

　　症状：产后喂养宝宝很辛苦，怀抱宝宝的姿势易导致哈肩，劳累导致背部没有以前挺了。

　　塑形攻略：产后哈肩驼背的妈妈可以穿上具有调整功能的胸衣或背心，这类产品的结构胸沿可以抬胸，后背有挺背的裁剪结构，哺乳期妈咪可选择轻压型的舒适塑形套装，不知不觉中就能轻松穿出自信姿态。

　　第三步：消除腰腹脂肪圈

　　症状：因孕期随着胎儿的发育而快速增大的腰腹部，皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂使得腹部变松弛，九成的产后女性腰腹中都有一层或多层脂肪圈。

　　塑形攻略：穿着塑形腰封、塑形胸衣能有效收腰、收腹、收胃腩，重塑顺畅曲线。

　　成功减肥后出现反弹的迹象，第一与其减肥方式不当有关，第二是一旦减肥成功容易放纵自己，从而造成体重的反弹。

　　如果希望减肥后不反弹，必须先找到肥胖的根本原因，对症下药，从根本上改变不良的饮食习惯、生活习惯才可以令自己保持好的身材。很多方法都可以把体重减轻，但关键是减肥后身体状况是否可以保持好的状态。一个人一天必须补充七大营养素：蛋白质、维生素、矿物质、纤维、水分、碳水化合物、脂肪。这些营养素是我们赖以生存、提供能量和修复器官的物质。单纯靠节食很难让身体保持良好的状态。

　　

 

　　辣妈的标准都有哪些？

　　第一“辣”：重焕光彩容颜，塑造魔鬼身材。

　　“辣”首先从外表开始。做辣妈的第一步，就是要爱护自己的皮肤，注重美容保养，不能放任身材自由发展，拒绝“水桶”，追求“水蛇”，拒绝“腹婆”，追求“腰精”！

　　第二“辣”：紧跟时代潮流，注意服饰装扮。

　　辣妈不应该落伍，不应该老土，穿着大方得体，形象清新自然，略施粉黛，成熟中透着优雅。当然，这并不意味着奢华无度，不是拼富逐贵，精致的背包和腰带，特别的发卡和耳环，靓丽的图案和色彩，还有温馨的亲子装，都可以塑造时尚辣妈的个性！

　　第三“辣”：拥有独立自我，享受人生乐趣。

　　新时代的辣妈一定要拥有自己的空间，拥有自己的兴趣爱好，读读书，听听音乐，练练瑜珈，交交狐朋狗友……辣妈更要以快乐女人的自信精神，散发出无限光芒。

　　第四“辣”：更新育儿理念，摸索育儿方法。

　　明星辣妈们都有自己独到的“育儿经”，在养儿育女的过程中都晋升为育儿专家。做辣妈与育儿分不开。辣妈是有思想有主见的智慧女人，要善于思考，勤于学习，在实践中形成自己的育儿理念和方法。健康聪明的宝宝是辣妈最大的骄傲哦！

　　

 

　　第五“辣”：打造时尚潮宝，建立温馨关系。

　　辣妈潮宝是都市街头的一道靓丽风景。没错，时尚宝宝，是美丽辣妈身边的“必备品”，所以，装扮宝宝也是辣妈的必修课哦。辣妈和潮宝，还有无比温馨的亲子关系，看看那甜蜜样儿，心里只会涌现两个字，那就是“幸福”。

　　第六“辣”：追求童心不泯，保持年轻心态。

　　只要内心充满阳光，辣妈看起来就会活力四射、永远年轻。如果总是怨天尤人、心烦意乱，不管先天条件多好，那是怎么也“辣”不起来的。

　　

 

　　辣妈再辣也是妈！这是辣妈最重要最根本的一条——要时刻给予你的家庭幸福的味道。辣妈的“辣”，不是野蛮泼辣，不是浓烈辛辣，而是从内到外魅力四射的火辣。

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